Stress och stresshantering
Syfte
Tempot i arbetslivet ökar allt mer. Att vara effektiv, produktiv och energisk förväntas både i arbetslivet och privat. Men vad händer när vi känner oss stressade och hur fungerar det? Utbildningen ger en fördjupad insikt i vad stress är samt hur det påverkar oss både på individ- och organisationsnivå. Du får ökade kunskaper och verktyg i hur man kan förebygga stress. Föreläsningar varvas med grupparbeten, diskussioner och praktiska övningar.
Målgrupp
Utbildningen vänder sig till både arbetstagare och arbetsgivare som vill veta mer om vad stress är och hur man kan förebygga det både på individnivå samt organisationsnivå.
Kursinnehåll
- Vad är stress och hur reagerar kroppen på stress?
- Lär dig tolka varningssignaler och symptom på stress både hos dig själv och andra
- När blir stress en hälsorisk?
- Utbränd eller utarbetad, var går gränsen?
- Arbetsrelaterad stress
- Hur kan man arbeta systematiskt på företaget med att förebygga stress?
- Energibalans och återhämtning
- Verktyg och strategier för att hantera stress
- Plan för förändring
- Friskfaktorer
Utbildningstillfälle: 13 februari Sista anmälningsdag: 3 februari
Kl. 08.30-12:00.
Plats: Jägersrovägen 80 B, Malmö (ingång mittemot Golvpoolen)
Kurskostnad: 3 450:- exkl. moms/deltagare. Ingår frukost
Anmäl dig till: marie.happstadius@fhv-runsten.se
Svenskt Näringsliv, LO och PTK har beslutat om förlängning gällande stöd för arbetsmiljöutbildning för perioden 2024-09-01–2025-12-31. Företagshälsan Runstenen är sedan tidigare godkänd av AFA Försäkring som utbildningsanordnare. Detta innebär att du som arbetsgivare kan söka stöd för de arbetsmiljöutbildningar som genomförs av Företagshälsan Runstenen.
Vem kan söka stödet?
Stödet omfattar alla företag och organisationer inom privat sektor som har tecknat kollektivavtal.
Vilka kan man söka stöd för?
Chefer och skydds- eller arbetsmiljöombud
Läs mer om stödet på https://www.afaforsakring.se Läs om hur hög ersättningen är under fliken Nyheter här på hemsidan
Har ni frågor om utbildningen kontakta utbildningsansvarig Åsa Mårtensson på asa.martensson@fhv-runsten.se
Anmälan är bindande. Avbokning skall ske senast 10 dagar före utbildningsstart, annars debiteras full kursavgift. Vid förhinder finns möjlighet att överlåta platsen till en kollega. Vi förbehåller oss rätten att ställa in utbildningen vid för få deltagare.